以前より歩く時間が減った・・・
運動不足・筋力低下が心配・・・
みなさん同じ状況下にあると思います。
こんな時こそ！
自宅でできること！

身体の動き・・・痛みの部位・・・
変わってませんか？

こんな時こそ、自宅でできる軽い運動を！！

長年の痛みとしびれを　自力で治す本

ひざが伸びない・正座ができない・水がたまる・歩くと痛い・こわばる・腫れる・きしむ・・・

全カラーで詳しく書かれています。

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自宅に居ながら！
ご自身専用の運動プログラムを手に入れることができます。

【教室名】自分でできる「肩・腰・膝・股関節」ケア体操
【日　時】★第２・第４　火曜日13：30〜14：45
【講　師】ゆうき関節運動研究所代表：桂里美

オンライン治療（通信治療）の研究・ご協力者募集しています