ひざや腰・股関節の痛みにご不安をお持ちの方
首・肩こりが強く姿勢が悪いと感じていらっしゃる方
予防・健康・美容にご興味をお持ちの方

是非この機会にご自宅でできる簡単な運動法を学んでみませんか？

この体操はご家庭で安全に簡単にできる方法として、作り上げたものであり、現在大学病院や病院等で利用され効果が実証されています。

わずか数種類の体操で、今後起こりうる症状に対しての予防が期待できる体操です。

なかなかご自身では継続が難しい予防体操を、皆さんと一緒にワイワイ楽しく学びながら、新しい年のスタートにしませんか？



【日　　　程】2020年1月〜3月（3か月間を予定）

【曜日・時間】第2.4火曜日　13：30〜14：30
　

【受　講　料】会員：13750円　一般：15400円

【講　　　師】ゆうき関節運動研究所代表：桂里美

【お問合せ先】朝日カルチャーセンター中之島　 06-6222-5222


「ゆうきプログラム」はアメリカシアトルで開催された「世界変形性関節症会議」において有効である可能性が高いと評価されました。

この「ゆうきプログラム」を元に、より簡単で誰にでもできる健康体操が「ゆうきケア体操」です。